
Exercícios para fortalecer os joelhos e evitar lesões
Fortalecer os joelhos é fundamental para garantir mobilidade, equilíbrio e qualidade de vida. Os músculos que cercam essa articulação — como os quadríceps, isquiotibiais e
Fortalecer os joelhos é fundamental para garantir mobilidade, equilíbrio e qualidade de vida. Os músculos que cercam essa articulação — como os quadríceps, isquiotibiais e
Embora muitas vezes confundidos, entorse e luxação no joelho são lesões diferentes e exigem abordagens distintas. A entorse ocorre quando os ligamentos estruturas que conectam
Quem sofre com dores nos joelhos precisa redobrar a atenção ao praticar atividades físicas. Certos exercícios, especialmente os que colocam muita carga ou exigem movimentos
Horário de Atendimento:
Segunda a Sexta de 08h às 18h
Endereço:
QNL 30, Conjunto A, Lotes 2, 4 e 6, Taguatinga Norte – Em frente ao Shopping JK
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