Recuperação após lesões no joelho
A recuperação de lesões no joelho exige cuidados específicos para garantir o retorno seguro às atividades do dia a dia e à prática esportiva. Lesões como entorses, rompimentos de ligamentos ou lesões no menisco demandam acompanhamento ortopédico e fisioterapêutico para evitar complicações futuras. O tempo de reabilitação varia conforme a gravidade do trauma e o tratamento adotado.
Nos primeiros dias após a lesão, recomenda-se repouso, aplicação de gelo e, em alguns casos, o uso de imobilizadores. Se houver indicação cirúrgica, o pós-operatório exige ainda mais atenção, com foco no controle da dor e no ganho gradual de mobilidade. A orientação profissional é indispensável desde o início para evitar esforços inadequados que possam comprometer a recuperação.
A fisioterapia tem papel essencial no processo, trabalhando a amplitude dos movimentos, fortalecimento da musculatura e reeducação funcional. O retorno às atividades físicas deve ser feito de forma progressiva, respeitando os sinais do corpo. Exercícios como bicicleta ergométrica e hidroginástica costumam ser bem indicados nas fases iniciais.
A adesão ao tratamento, o comprometimento com os exercícios orientados e o acompanhamento contínuo com o ortopedista são determinantes para o sucesso da recuperação. Com os cuidados adequados, é possível recuperar a funcionalidade do joelho, prevenir novas lesões e retomar a qualidade de vida com segurança.